14 de agosto de 2019

Meta do dia

Substituir o doce por alguma fruta.

Meta de amanhã

Que vc REPITA até que vire um HÁBITO e que vc vá abandonando esse “vício” que só te atrapalha.

Desafio do dia

Tire uma foto com a sua fruta preferida, quando sentir aquela vontade enorme de comer doces e marque a Nutri aqui. A intenção não é a restrição, e sim promover uma reeducação através da substituição. Quem topa? Já postei a minha 🍍. Poste uma foto no Instagram ou comente com um emoji.

Por uma alimentação mais NATURAL e menos industrializados. #10diassemindustrializados.

📸 @fotos.sandra.mara