9 de novembro de 2018

Esse suco dá uma sensação de limpeza, aumenta a disposição, diminui muito a retenção de líquidos, diminui a vontade de comer carboidratos, é extremamente antioxidante, prevenindo o envelhecimento celular.

Tomar em jejum pode atingir os benefícios. Consulte a sua Nutricionista para ajustes individuais.

VOCÊ VAI PRECISAR DE:

01 folha de couve

Suco de 01 limão

01 maçã

04 folhas de hortelã

Lascas de gengibre in natura (pouca quantidade)

200ml de água ou água de coco natural

PREPARO:

Você pode liquidificar a couve com o gengibre com água e fazer uma “papa verde” e congelar para 5 dias. Isso facilitará o preparo do suco para os outros dias.

Separe 02 colhereres de sopa cheia dessa “papa verde” e liquidifique com os demais ingredientes NA HORA em que for consumir o suco.

Pronto, beba na hora!

Nada de guardar na geladeira para beber depois!

Para mais receitinhas como essa, siga a hashtag #receitateamlidianenutri